睡眠導入剤を飲んだのに眠れない。目をつむると、チカチカフラッシュたいたみたいに、変な刺激を感じる。目をつむるとその力のせいなのか、ジーって変な音が聞こえる。 ギリギリの力にすると音はやむんだけど変な音がひどい。 不眠ぎみだった時もこれは起き…

今朝、アル中のサイトで調べてたら初日は眠れないらしい。 以前から眠れないときように睡眠導入剤を持ってます。もう辛いから寝ちゃいます。

とにかくなんかこんなときは掃除したくなるのは世の常ですね。風呂場を徹底的洗浄した。その間目がチカチカするし、なんかふらふらした。 目が常にピリピリ雷みたいのが走ってる。すごい体がビリビルしてる。 とにかくからだ動かして汗流して掃除して頭がか…

バイクでいつもの薬局にいったら、洗濯石鹸がないことに気づいた。 そしたら風呂場のカビとか流しの滑りとりとかもしたかったのをおもいだした。 大量の洗剤買い込んできました。今日は徹底的に掃除してやる。疲れて寝てしまうための作戦です。しかし、生活…

ここにも落とし穴。 ラーメン屋に行ったら、サービス券で生ビールだとか色々もらった。 世の中お酒の誘惑が多すぎる。もうじき帰宅するが、正直家が一番辛いと思う。 パソコン開いて、ビールをあけるこんな生活サイクルが実際染み付いた部屋が怖い。ちょっと…

電車の中で、すごくソワソワしてます。 これが一番嫌いなんです。 ムラムラというかモンモンというか、なんかいろんな匂いが酒臭いように感じて、鼻が感じて、頭で感じて、全身が欲しがるんです。とりあえず今は寝る。

普段は気にならないがこの離脱症状が出ている時の電車とか町の匂いというのは非常に腹が立つ。 とにかく臭い。地下鉄の匂いはほんとに最悪。 どぶの匂いみたいな硫黄の匂い。今頭の中に流れるのは ブールーハーツの終わらない歌です。 自分はほんとにクズだ…

少しでも文章にしてると気が休まる。日記とかブログとかとても苦手な自分がこんなに文章を書くなんて正直始めてな行為である。自分の気持ちに素直に耳を傾け、整理しながら言葉にするのことはとても大事なことなのかもしれない。いつまでこれが続いていくの…

今日も仕事が終わるこれからが勝負だ。まずは飲酒欲求が起きないように制御しなければならない。かなり口がピリピリしだした。 もうこれからは、振り子のような精神状態を何とか制御しなければならない。１日１日が、一時間が、一分が大切な積み重ねになる。…

断酒を決意するが、一時的感情でやっぱりこの時間になると、飲酒欲求が増してくる。 これの繰り返しそして飲んでしまうのくりかえし、 今回は初めてこんな感じで文章にして自分に言い聞かせている。 このまま、いつものようになりたくはない。

この時間になり、昨晩の寝不足によりいつもどうり眠くなる。 トイレでちょっと仮眠。はー惨めだね。もうこれ辞めたい。

ダメだ～頭からお酒が離れない。 禁酒と意識すればするほど頭から離れない。口の中がピリピリする。正直この土日は飲みすぎている。 だから体に出てくる禁断症状がひどい。昨日は昼間からビールやってしまっていたから正直しんどすぎる。仕事場には他人がい…

これから始まる禁断症状。 あたまが、モヤモヤしたり手が震えたりとにかく5時ぐらいが一度ピークになります。 そのあとすごく眠くなって、七時に退社したら電車に乗って爆睡。これがいつものパターン。そして、駅前スーパーでビールをかってしまう。 もうこ…

なぜだか仕事が楽だから頭だけは切り替わる。 手の震えと胸のムカつきを隠すかの如く頭のどこかがフル回転して、なんとか平静を保つ。こんな生活何年続けれんだろうか？トイレで見る自分の顔が、完全に二日酔い。周りはこの顔が、もう普通なんだろうか。。。…

さー仕事場だ。。。めんどくさいが頑張って１日過ごしていこう。禁断症状出るんだろな～

ずーと10年以上アルコール依存に悩んでいる33さいです。 今日も出勤中。。。二日酔いの体をなんとか動かし電車に身を任しています。 特に予定がなかった。 いつもの日曜の夜。 昨日も始まってしまった晩酌からの深酒。 気づいたら夜中の２時まで、進撃の巨人…