あれ！

なんか禁断症状症状がなくなったら、お酒をのむための理由を考え出している自分がいる。

人と飲むのはいい。
付き合いは大切だ。

なんだこの気持ちの変化は、今日もいつものお酒を飲む人と会うからなのか？

人って弱い。
つくずくそう思う。

明日健康診断といって今日はごまかすとして、なんでこんなに私は弱いんだろう。

自分の意志も、お酒に支配されているようだ。

多分今日飲んだらまたあの辛い二日が待っている。

これはもう繰り返したくない。

正直、今までも深酒して二日ぐらいして再飲酒、調べた単語だと、飲酒傾向でいう山型傾向にあたる。

このあと来るものは、更に飲み続けて入院することになる。

お酒を飲むと楽しくなる。
普段飲まずにたまに飲むからいいのである。

なら普段から飲む人が今度はのめない、飲まない体験、むしろ今までとはちがって飲まない人たちとの会話を楽しめたら自分の世界観が変わるはす。

のめない人の前で飲みまくっていた自分はなんとも相手を考えずにおろかな存在だったと思う。

これからはお酒を飲む人が嫌いな人たちにたくさん会いたいものだ。

少し気持ちが落ち着いてきた。

３日目の朝。

完全に48時間は我慢できている。
アルコール依存症状はの病気であることを重大認識していくのが一番大事なことみたいです。

しかし、少しわからないのが今の感覚です。

今不眠症が辛くて、導入剤を二錠飲みながら寝ているが、朝がだるい。
寝起きがだるい。

電車内が眠い。

これは、酒を飲んだ日にもしっかり起きていた。

アルコールへの依存が少なくなったら不眠症の治療をしなくては。

今すごく気になるのは、健康体ってどんな感じなんだろう。

世間にいる人は、どんなに健康体で動いてるのだろうか？
もし、自分がアルコールと不眠から解放されたとすると、かなり体力と時間に余裕が生まれる。

するとすごく時間の感覚が変わるし、生産的になると思う。

考えるとわくわくする。

今日も眠れない。

記憶を飛ばすことも多々ある。
喧嘩する。
飲みすぎて忘れ物。
路上で寝る。
変な討論。
別れ話をする。
約束を破る。
いざっていうのに失敗する。
擦られる。
お金をなくす。
しつこくなる。
糞尿をする。
気分がでかくなる。
自己嫌悪になる。
寝ない。
起きない。

今日は楽です。

なんとも今日はソワソワ感が少ないです。

すごく楽だ。

先ずは１日１日を大切にのりこえます。

過去のお酒の失敗がたくさん頭をよぎります。

ほんとの自分がキチンと見つかるまでは、アルコールを絶つ。

いつまでかかるかもわからないけど、とりあえずは病気であることから逃げないこと。

お酒を飲まなくても人とあってキチンと会話やコミュニケーションをとること人の話をキチンと聞く、自分の表現はお酒に頼らない。
場所や空気に身を任せず、いつまでもいつまでも自分を貫く勇気と責任を訓練したいとかんがえます。

秋の風に癒される。

すごい気持ちいい風にとても気分が晴れやか。
なんか、まだ少し目とか頭はおかしいけど変なソワソワ間が減った気がする。

お昼は少しスパイシーなものにしたので目が冴えてる。
昨日よりは楽なのかな。
天気がいいのでそう感じるだけかも。

きょうは、夜約束があるので食事だけで我慢できるかな。この前はビールご馳走してもらったからな。

かなり怖いな。

酒はやらない。
と、いいきかせる。

うお！覚醒きた。

あっ気のせいでした。
ただ、眠さがなくなっただけみたいです。

んっ
やっぱりいい感じに喉の痛みとれてるな。
かぜもなおったかもしれません。

タバコ吸って咳き込まなければ、やっと風邪も治ったようですね。

さー今日も仕事ですね！

がんばります。